プロテインの副作用

プロテインは筋肉をつけるために飲んでいる人も多いと思いますが、たんぱく質の過剰摂取は腎臓に過剰ろ過が生じて、腎臓に悪いとされています。これは、1982年に発表された、腎臓病医ブレンナー教授の論文で確立されたことです。腎臓が悪く、低たんぱく質の食事にしている人も多いことでしょう。

1994年には、ダンディー大学の実験で、たんぱく質の摂取と筋肉の関係も否定されています。